香港人日日對手機電腦必學！⚫🔴🟡黑紅黃金組合」護眼抗衰老

 

「🚨香港人日均盯屏幕9.2小時，屏幕藍光能穿透角膜和症狀體直達視網膜，長期暴露在藍光下，會使視網膜色素上皮細胞功能受損‼️」 

 

 

🔥【手機族救星】 

以為日日枸杞焗水就夠？

✅ 水溫超過80°C破壞枸杞多糖類（LBP），護眼成分流失40% 

✅ 枸杞 + 咖啡因（如奶茶）會抑制玉米黃素吸收，抗氧化力下降37%（比單獨飲用） 

✅ 高溫熱水沖泡破壞玉米黃素（護眼核心成分），吸收率僅12% 

✅ 泡水飲用：用60°C左右的溫水沖泡枸杞，能最大程度保留當中的營養成份，例如枸杞多糖類，胡蘿白素等

✅ 煲湯燉煮：在湯煲好前10至15分鐘加入枸杞，避免長時間高溫燉煮導致營養流失

 

 

🍹【枸杞新食法】 

① 枸杞冷萃汁：鮮搾後加奇亞籽（升糖指數GI值⬇️35%） 

② 黑紅黃金冰球： 

　⚫黑枸杞/ 凍乾粉 + 🔴紅枸杞/凍乾粉（花青素含量x3）

   + 🟡芒果粒/自製芒果沙冰（維他命C促進吸收） 

 

 

🌈【方便低升糖之選】 

低升糖寧夏紅天然杞子汁營養豐富

👍抗老守衛

👍高抗氧化

👍含有枸杞、藍莓、野櫻桃等

👍超級水果配方，全面支持身體健康

👍有效支援眼睛及心血管健康

👍對抗破壞肌膚細胞的自由基

👍肌膚飽滿紅潤回復光澤

👍無化學添加，完整保留枸杞營養

👍含有玉米黃素，特別適合用眼多嘅朋友，有效減輕視力疲勞

 

撰文：施嘉汶女士
老友記大學堂創辦人及導師
專科護士（骨科護理）
前公立醫院註冊護士/資深護師（逾25年臨床護理經驗）
老人科、成人及兒童骨科

 

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