「保養白髮，原來可以咁療癒～✨」 

擁抱自然銀髮，唔代表要將就暗啞毛躁！ 

今日分享一套 「科學＋香氛」護髮儀式， 

從頭皮抗老到身心放鬆，由內到外散發優雅光澤！

 

🌟 秘訣1：紅光療法——激活毛囊頭皮抗老黑科技

科學實證！紅光（630-660nm）能 激活毛囊、延緩頭皮老化，特別適合白髮護理： 

✅ 居家紅光帽點用： 

→ 每週3次，每次20分鐘（洗頭後乾髮狀態用） 

→ 緊貼頭皮，唔好隔着厚頭髮 

→ 用後加強保濕（噴頭皮精華或椰子油） 

🚫 注意：青光眼、癲癇症患者避免使用！ 

 

🌟 秘訣2：香薰頭皮按摩——放鬆兼養髮

精油點揀？ 長者適用低刺激配方： 

✅ 推薦配方： 

→ 防脫亮澤：迷迭香2滴 + 薰衣草1滴 + 綜合純植物油或椰子油10ml 

→ 舒緩頭皮：洋甘菊1滴 + 天竺葵1滴 + 綜合純植物油或荷荷巴油10ml 

✅ 按摩手法： 

1. 混合精油，用棉棒沾少許塗耳後測試敏感 

2. 指尖沾精油，從額頭向後「梳頭式」按壓頭皮 

3. 重點按「百會穴」（頭頂中央）及「風池穴」（頸後凹陷處） 

💡 貼士：按摩後用溫毛巾敷頭2分鐘，促進吸收！ 

💡 貼士：用紅光精油按摩梳，雙手清潔冇煩惱

🚫 癲癇/高血壓患者避免迷迭香 

 

🌟 秘訣3：香薰養髮日常小儀式 

✅ 洗頭水加1滴雪松精油：增強清潔後光澤感 

✅ 梳頭噴霧DIY： 

   → 玫瑰純露50ml + 乳香1滴 → 噴梳齒後梳理白髮或紅光精油按摩梳

✅ 睡前擴香：檸檬+佛手柑精油，減壓助眠兼護髮 

 

「白髮護理，是一場寵愛自己的修行🌸」

今晚就試試香薰按摩，記得留言話我知你最愛哪款精油～ 

 

讓護髮保養成為一天中最期待的療癒時光吧！ 🌸

 

撰文：施嘉汶女士
老友記大學堂創辦人及導師
專科護士（骨科護理）
前公立醫院註冊護士/資深護師（逾25年臨床護理經驗）
老人科、成人及兒童骨科

 

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