浮腫臉? 烏龜頸? 雙下巴?

📌 【你一定中！】

日日搭地鐵做『低頭族』，塊面愈來愈腫、雙下巴突出？

唔係你肥咗，而係頸椎病變壓住淋巴！ 

教你用刮痧板，5分鐘即時排走水腫毒素！ 

 

🔬 【國際研究實證】 

✅刮痧提升臉部血液循環 42%

 

💡 【急救法】

💫刮痧

1. 先用臉部精油塗抹在皮膚上。

2. 握住刮痧板以45度角置於臉部，從上往下、由內向外進行刮拭。

3. 先從臉部中央開始，再到左右兩側。

4. 刮痧板逆刮從下顎至耳後。

5. 為了達到最好的效果，建議每天重複上述手法5分鐘。

 

💫拉筋：

抬頭望着天花板，向着天花板飛吻5次，即時放鬆。

 

簡單急救，輕鬆改善「烏龜頸」導致的淋巴阻塞，V面再現✌️

 

撰文：施嘉汶女士
老友記大學堂創辦人及導師
專科護士（骨科護理）
前公立醫院註冊護士/資深護師（逾25年臨床護理經驗）
老人科、成人及兒童骨科

 

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