2025「最骯髒蔬果」頭12排行榜出爐！

第一名不是士多啤梨

🌿 【最骯髒12種蔬果名單】蔬果農藥超標，嚴重威脅健康！ 🌿

 

 

你聽過「骯髒12」(Dirty Dozen) 嗎？

美國環境工作小組EWG 2025 清單揭露農藥殘留最高的蔬果：菠菜、士多啤梨、羽衣甘藍、提子、桃子、車厘子、桃駁李、梨、蘋果、黑莓、藍莓、馬鈴薯！🍓🥔 這些農藥可能引發癌症、神經問題或激素干擾，尤其是兒童和孕婦風險更高！

根據 EWG 的分析，在「骯髒的12種農產品」名單中，超過95%的「最骯髒蔬果」榜單中的慣行種植樣本都檢出農藥殘留。馬鈴薯今年進榜，排名第12名；而黑莓則根據美國農業部（USDA）首次針對該品項的檢測數據，名列第10名。

總共有 93% 的黑莓樣本含有可檢測到的農藥，而關於馬鈴薯的新數據也已公佈，其中近90%的馬鈴薯含有一種名為氯苯胺靈的農業化學品，用於在收穫後防止發芽。

 

2025年12種最多農藥蔬果（Dirty Dozen）排名

第1位：菠菜

第2位：士多啤梨

第3位：羽衣甘藍、寬葉羽衣甘藍和芥菜

第4位：提子

第5位：桃

第6位：車厘子

第7位：桃駁李

第8位：梨

第9位：蘋果

第10位：黑莓

第11位：藍莓

第12位：薯仔

 

💦冷水洗不夠？

📚研究顯示，✅冷水沖洗可去除 77% 水溶性農藥，但油溶性農藥只清 43.7%！✅小蘇打浸泡（15分鐘）或✅醋洗（10-15分鐘）可提升效果，記得徹底沖洗！

👍終極武器：碗碟蔬果洗潔精！浸泡後蠟層和農藥全消，方便又快捷！

👍加碼防護：選有機或去皮，風險降到最低！♻️

 

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